Enam Jenis Olahraga yang Diajarkan Rasulullah

LELAKIMATANG |  Olahraga bagi sebagian orang menjadi aktivitas yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Berolahraga juga bisa menjadi sarana refreshing untuk melepas penat sehabis rutinitas.

Dampak positif lain pun olahraga menjadi sarana menjaga dan memperkuat kebugaran tubuh. Rasulullah SAW juga mengajarkan bagaimana ia berolahraga. Berikut enam olahraga yang biasa dilakukan Rasulullah SAW.

Lari Cepat
Rasulullah SAW biasa melakukan olahraga lari cepat dengan sahabat maupun istri beliau.

Dari 'Aisyah ra,  "Rasulullah Saw bertanding dengan saya dan saya menang.

Ketika saya berhenti dan badan saya menjadi gemuk, Rasulullah Saw bertanding lagi dengan saya dan beliau menang. Lalu beliau bersabda: kemenangan ini untuk kemenangan itu." (HR. Ahmad dan Abu Daud).

Gulat

Rasulullah SAW beberapa kali mengadakan pertandingan gulat bersama sahabat bernama Rukanah. Dari Abu Daud dijelaskan: "Sesungguhnya Rasulullah gulat dengan Rukanah yang terkenal kekuatannya itu, kemudian ia berkata; Domba lawan domba. Kemudian Rasulullah bergulat dan beliau bersabda: Berjanjilah denganku untuk (melakukan gulat) lagi di lain waktu. Kemudian Rasulullah bergulat seraya bersabda: Berjanjilah denganku, lalu Rasulullah SAW bergulat untuk ketiga kalinya. Kemudian orang itu bertanya; apa yang harus saya katakan kepada keluargaku? Rasulullah SAW menjawab: Katakan "domba telah dimakan oleh serigala, dan seekor domba pun lari." Kemudian apa pula yang saya katakan untuk yang ketiga? Rasulullah SAW menjawab: Kami tidak dapat mengalahkan kamu untuk bergulat karena itu ambillah hadiahmu." (HR. Abu Daud). 

Memanah

Olahraga ini menjadi aktivitas yang sangatlah dianjurkan. Pasalnya, olahraga ini tidak sekedar menjadi hobi, melainkan sebagai sarana mempersiapkan diri menjadi muslim tangguh di medan perang.

Rasulullah Saw bersabda: "Lemparlah panahmu itu, dan saya bersama kamu sekalian." (HR. Bukhari). 

Bermain Anggar

Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu berkata: "Ketika orang-orang Habasyah sedang bermain anggar di hadapan Nabi, tiba-tiba Umar masuk kemudian mengambil kerikil dan melemparkannya kepada mereka. kemudian Rasulullah berkata kepada Umar : Biarkanlah mereka itu, wahai Umar." (HR. Bukhari dan Muslim).

Berkuda

Olahraga berkuda ini menjadi salah satu favorit Rasulullah SAW. Tak jarang beliau memberikan motivasi dengan menyiapkan hadiah bagi pembalap kuda.

"Sesungguhnya Rasulullah pernah mengadakan pacuan kuda dan memberi hadiah kepada pemenangnya." (HR. Muslim).

Berenang.

Olahraga ini tidak mengharuskan ataupun mewajibkan oleh Rasulullah. Karena Rasulullah tidak pernah memerintahkan dan mencontohkan secara langsung. Namun, Rasulullah Saw menganggap olahraga ini tidak sia-sia.

Dari Jabir bin Abdillah ra, bahwa Rasulullah SAW bersabda,"Segala sesuatu yang di dalamnya tidak mengandung dzikrullah merupakan perbuatan sia-sia, senda gurau, dan permainan, kecuali empat (perkara), yaitu senda gurau suami dengan istrinya, melatih kuda, berlatih memanah, dan mengajarkan renang." (HR. An-Nasa'i) [LM]